Za nami kolejne konsultacje Kadry Juniorów, które odbyły się w Centralnym Ośrodku Sportu – Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale. To wyjątkowe miejsce, w którym trenują najlepsi sportowcy w kraju, a nasza kadra miała okazję skorzystać z profesjonalnych warunków, by doskonalić swoje umiejętności i przygotować się do nadchodzących wyzwań.
Podczas zgrupowania zawodnicy pracowali zarówno nad aspektami technicznymi, jak i przygotowaniem fizycznym, które odgrywa kluczową rolę w ich dalszym rozwoju. Cieszymy się, że do naszego zespołu dołączyli nowi koordynatorzy kadry juniorów Jan Wieczorek i Michał Więcek, którzy swoim doświadczeniem wesprą rozwój kadry.
Ponadto za przygotowanie motoryczne zawodników będzie teraz odpowiadał Dawid Michalik, który zadba o ich formę fizyczną i gotowość do rywalizacji na najwyższym poziomie.
Oczywiście nad treningami czuwał trener i aktualny Mistrz Polski Seniorów Adam Rapeła oraz prezes BTP – Marta Pawłowska.
Poprosiliśmy trenerów o podsumowanie tych konsultacji:
Jak oceniasz zaangażowanie zawodników oraz ich postępy w trakcie konsultacji? – zawodnicy wykazywali się szczególnym zaangażowaniem, byli skupieni na zleconych im zadaniach. Zostali zapoznani z podstawowymi elementami taktycznymi i rozpoczęli pracę nad poprawą techniki i poruszania – powiedział Janek Wieczorek, koordynator kadry juniorskiej.
Jakie były główne cele tego zgrupowania i czy udało się je w pełni zrealizować? – głównymi celami zgrupowania było zapoznanie się z zaowdnikami oraz ich przygotowanie techniczne oraz motoryczne. Następnie zdecydowaliśmy nad czym będziemy pracować i przystąpiliśmy do treningów poprawiających technikę, poruszanie się na boisku, rozumienie gry czy też taktyczne aspekty gry. Cele udało się zrealizować, aczkolwiek bardzo ważna jest codzienna praca każdego z zawodników. Nie zapominajmy o tym – wspomniał Michał Więcek – koordynator kadry juniorskiej.
Które elementy treningowe przyniosły najlepsze efekty, a nad czym zawodnicy powinni jeszcze popracować? – na pierwszym zgrupowaniu w tym roku, skupiliśmy się głównie na podstawowych elementach techniki, na poruszaniu się oraz ogólnym szeroko rozumiany rozegraniu, żeby zawodnicy mieli okazję sprawdzić się w różnych zadaniach treningowych. Zgrupowanie obnażyło obszary do pracy, nad którymi będziemy pracować np. skupianie się na zmniejszeniu błędów własnych, utrzymaniu piłki – powiedział Adam Rapeła – trener Kadry Juniorów.
Jakie wnioski płyną z konsultacji motorycznych i na czym skupicie się podczas kolejnego zgrupowania? – Największe deficyty to siła, siła reaktywna, eksplozywna, moc. Kondycja jest na wystarczającym poziomie. Środki treningowe do poprawy siły i mocy: – trening siłowy (początkowo dużo izometrii i trochę ekscentryki), – trening plajometryczny (niska intensywność np. zwykła skakanka). – powiedział Dawid Michalik – trener przygotowania motorycznego,
Dziękujemy wszystkim zawodnikom za ich ogromne zaangażowanie i ciężką pracę oraz sztabowi szkoleniowemu za wsparcie i profesjonalizm. To był intensywny czas, ale nie zwalniamy tempa – kolejne konsultacje już wkrótce!
Zgrupowanie dofinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.